-
ඉණ සහ උදරයේ ශක්තියට විලාසිතාමය මාතෘකාවක් ඇත, එය මූලික ශක්තියයි.ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉණ සහ උදරය අපගේ ශරීරයේ මධ්‍යයට ආසන්න බැවින් එය හරය ලෙස හැඳින්වේ.එබැවින්, හරය මෙහි ස්ථානීය පදයක් පමණක් වන අතර එය වැදගත්කමේ මට්ටම නියෝජනය නොකරයි.1, ඉණ සහ උදරය ...වැඩිදුර කියවන්න»
-
ගෝලීය COVID-19 තවමත් බොහෝ ස්ථානවල පැතිරෙමින් සහ වර්ධනය වෙමින් පවතී."ප්‍රති ගෝලීයකරණය" වෙළඳාමේ හැරීම් සහ හැරීම් උග්‍ර කර ඇත.චීනයේ ක්රීඩා සහ ශාරීරික යෝග්‍යතා උපකරණ අපනයනය ද පෙර වසරවලට වඩා වෙනස් වෙනස්කම් පෙන්වයි.ට්රෙඩ්මිල් එක උදාහරණයක් විදියට ගත්තොත් Ma වෙතින්...වැඩිදුර කියවන්න»
-
ක්රීඩා පිටිය මත ධාවනය වන විට, අපි බොහෝ හැරවුම් චලනයන් සම්බන්ධ වනු ඇත.අපට බාහිර කාලගුණයෙන් ද බලපෑම් ඇති වී වැඩි ප්‍රතිරෝධයක් අත්විඳිනු ඇත.ධාවනයේදී ඒකාකාර වේගයක් පවත්වා ගැනීම අපහසුය, එබැවින් අපි වඩාත් වෙහෙසට පත් වනු ඇත.ට්රෙඩ්මිල් එකේ දුවන අපි ෆික්ස් ටයිම් එකක් සෙට් කරන්න ඕනේ...වැඩිදුර කියවන්න»
-
ව්යායාම වර්ග දෙකක් තිබේ.එකක් නම් දිවීම, පිහිනීම, බයිසිකල් පැදීම වැනි ස්වායු ව්‍යායාමයයි. සම්මතය හෘද ස්පන්දනයයි.හෘද ස්පන්දන වේගය 150 / min සහිත ව්යායාම ප්‍රමාණය aerobic අභ්‍යාස වේ, මන්ද මේ අවස්ථාවේ දී රුධිරයට ප්‍රමාණවත් ඔක්සිජන් ලබා දිය හැකි නිසා myocardium;ඒ නිසා...වැඩිදුර කියවන්න»
-
ශාරීරික යෝග්‍යතා උපකරණ කර්මාන්තයේ ඇති සම්භාව්‍ය aerobic උපකරණ දෙක ලෙස, ට්රෙඩ්මිල් සහ ඉලිප්සීය යන්ත්‍රය aerobic ව්යායාම සඳහා හොඳම තේරීම යැයි පැවසිය හැකිය, එබැවින් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වඩාත් සුදුසු වන්නේ කුමක්ද?1. ඉලිප්සාකාර යන්ත්‍රය: එය සම්පූර්ණ සිරුරේ චලනයට අයත් වන අතර දණහිසේ සන්ධියට සුළු හානියක් ඇත...වැඩිදුර කියවන්න»
-
ට්රෙඩ්මිල් යනු නිවාස සහ ව්‍යායාම් මධ්‍යස්ථාන සඳහා සාමාන්‍ය යෝග්‍යතා උපකරණ වේ, නමුත් ඔබ දැන සිටියාද?ට්රෙඩ්මිල් හි ආරම්භක භාවිතය බ්‍රිතාන්‍යයන් විසින් නිර්මාණය කරන ලද සිරකරුවන් සඳහා වධහිංසා කිරීමේ උපකරණයකි.කාර්මික විප්ලවය ඇති වූ 19 වැනි සියවසේ ආරම්භය දක්වා කාලය ඈතට දිව යයි.එකම විට එම...වැඩිදුර කියවන්න»
-
උපන් දිනය සැමටම අමතක නොවන දිනයකි.ඔබ එය නිහඬව සමත් වන්නේ කෙසේද?ඔබගේ විශේෂ දිනය අපි මතක තබා ගන්නෙමු.අගෝස්තු මාසයේදී, Puluo විශේෂයෙන් ජූලි සහ අගෝස්තු මාසවල උපන්දින ඇති මිතුරන් සඳහා සරල හා විනෝදජනක උපන්දින සාදයක් සූදානම් කළේය!...වැඩිදුර කියවන්න»
-
Fitness treadmill යනු එළිමහන් ව්යායාම උපකරණ සඳහා ආදේශකයකි.එය ප්‍රධාන වශයෙන් භාවිතා කරන්නේ සාමාන්‍යයෙන් ඉතා අඩු කාලයක් ඇති හෝ පිටතට යාමට අපහසු මිතුරන් විසිනි.බොහෝ ජිම් වල යෝග්‍යතා ට්රෙඩ්මිල් ද ඇත.ව්යායාම පිළිබඳ මිනිසුන්ගේ දැනුවත්භාවය වැඩි වන විට, අපි සම්බන්ධ වීමට ...වැඩිදුර කියවන්න»
-
සේවකයින්ගේ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය සහ යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ක්‍රීඩාවට සහභාගී වීමට ඔවුන්ගේ උනන්දුව සහ හැකියාව වර්ධනය කිරීම, සේවකයින්ගේ එකමුතුකම සහ සහයෝගීතාවයේ ආත්මය වැඩි දියුණු කිරීම සහ සංස්කෘතික, ක්රීඩා සහ විනෝදාස්වාද ජීවිතය පොහොසත් කිරීම සඳහා ...වැඩිදුර කියවන්න»
