-
1、 එළිමහන් ධාවනයේ වාසි 1. සහභාගී වීමට වැඩිපුර මාංශ පේශී බලමුලු ගැන්වීම එළිමහන් ධාවනය ට්රෙඩ්මිල් ධාවනයට වඩා අපහසු වන අතර මෙහෙයුමට සහභාගී වීමට වැඩි මාංශ පේශි කණ්ඩායම් බලමුලු ගැන්වීම අවශ්‍ය වේ.දිවීම ඉතා සංකීර්ණ සංකීර්ණ ක්‍රීඩාවකි.පළමුවෙන්ම, ඔබ කකුල බලමුලු ගැන්වීමට සහ ...වැඩිදුර කියවන්න»
-
ප්‍රතිඵල දැකීමට තිරසාර උත්සාහයක් අවශ්‍ය වන ලෝකයේ සියලුම දේවල් පිළිපැදීම දුෂ්කර ය.ශාරීරික යෝග්‍යතාව යනු සංගීත භාණ්ඩ ඉගෙනීම, පිඟන් මැටි සෑදීම වැනි බොහෝ දේ ජීවිතයේ ඇත.ෆිට් එක තියාගන්න අමාරු ඇයි?ගොඩක් අය කියනවා වෙලාවක් නෑ කියලා, ගොඩක්...වැඩිදුර කියවන්න»
-
මෑතකදී, AI මාධ්‍ය උපදේශනය විසින් 2021 දී චීනයේ ජිම් කර්මාන්තයේ වෙළඳපල තත්ත්වය සහ පරිභෝජන ප්‍රවණතාවය පිළිබඳ විමර්ශන සහ පර්යේෂණ වාර්තාව නිකුත් කරන ලද අතර එමඟින් චීනයේ ජිම් කර්මාන්තයේ සංවර්ධන හැකියාව සහ පරිශීලක ඡායාරූප විශ්ලේෂණය කරන ලදී.වාර්තාව පෙන්වා දෙන්නේ 60%කට වැඩි ව්‍යායාම් ශාලාවක අවාසි...වැඩිදුර කියවන්න»
-
ජාත්‍යන්තර වශයෙන් කීර්තිමත් වෙළඳපල පර්යේෂණ සහ උපදේශන සමාගමක් වන Technavio විසින් නිකුත් කරන ලද ගෝලීය අන්තර්ක්‍රියාකාරී ශාරීරික යෝග්‍යතා වෙළඳපොල පිළිබඳ වාර්තාවේ, 2021 අප්‍රේල් මැද භාගයේදී, ගෝලීය අන්තර්ක්‍රියාකාරී යෝග්‍යතා වෙළඳපොළ 2020 සිට 2024 දක්වා සාමාන්‍ය අගයක් සහිතව US $ බිලියන 4.81 කින් වර්ධනය වනු ඇතැයි පුරෝකථනය කර ඇත. වාර්ෂික c...වැඩිදුර කියවන්න»
-
1, ශාරීරික යෝග්‍යතාවය ඔබ වටා සිටින පුද්ගලයින්ගෙන් 90% ඉක්මවයි, ඔබට දිනපතා පැයක් දිවීමට හැකි නම්, වසරක් පුරා දිවීම දිගටම කරගෙන යන්න, ශාරීරික යෝග්‍යතාවය ඔබ අවට සිටින පුද්ගලයින්ගෙන් 90% ඉක්මවා යනු ඇත, පඩි පෙළ නැගීම ගැන කරදර විය යුතු නැත. විදුලි සෝපානය ක්‍රියා විරහිත වූ විට, එය මට තවදුරටත් අපහසු නොවේ...වැඩිදුර කියවන්න»
-
ඉණ සහ උදරයේ ශක්තියට විලාසිතාමය මාතෘකාවක් ඇත, එය මූලික ශක්තියයි.ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉණ සහ උදරය අපගේ ශරීරයේ මධ්‍යයට ආසන්න බැවින් එය හරය ලෙස හැඳින්වේ.එබැවින්, හරය මෙහි ස්ථානීය පදයක් පමණක් වන අතර එය වැදගත්කමේ මට්ටම නියෝජනය නොකරයි.1, ඉණ සහ උදරය ...වැඩිදුර කියවන්න»
-
ගෝලීය COVID-19 තවමත් බොහෝ ස්ථානවල පැතිරෙමින් සහ වර්ධනය වෙමින් පවතී."ප්‍රති ගෝලීයකරණය" වෙළඳාමේ හැරීම් සහ හැරීම් උග්‍ර කර ඇත.චීනයේ ක්‍රීඩා සහ ශාරීරික යෝග්‍යතා උපකරණ අපනයනය ද පෙර වසරවලට වඩා වෙනස් වෙනස්කම් පෙන්වයි.ට්රෙඩ්මිල් එක උදාහරණයක් විදියට ගත්තොත් Ma වෙතින්...වැඩිදුර කියවන්න»
-
ව්යායාම වර්ග දෙකක් තිබේ.එකක් නම් දිවීම, පිහිනීම, බයිසිකල් පැදීම වැනි ස්වායු ව්‍යායාමයයි. සම්මතය හෘද ස්පන්දනයයි.හෘද ස්පන්දන වේගය 150 / min සහිත ව්යායාම ප්‍රමාණය aerobic අභ්‍යාස වේ, මන්ද මේ අවස්ථාවේ දී රුධිරයට ප්‍රමාණවත් ඔක්සිජන් ලබා දිය හැකි නිසා myocardium;ඒ නිසා...වැඩිදුර කියවන්න»
-
ශාරීරික යෝග්‍යතා උපකරණ කර්මාන්තයේ ඇති සම්භාව්‍ය aerobic උපකරණ දෙක ලෙස, ට්රෙඩ්මිල් සහ ඉලිප්සීය යන්ත්‍රය aerobic ව්යායාම සඳහා හොඳම තේරීම යැයි පැවසිය හැකිය, එබැවින් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වඩාත් සුදුසු වන්නේ කුමක්ද?1. ඉලිප්සාකාර යන්ත්‍රය: එය සම්පූර්ණ සිරුරේ චලනයට අයත් වන අතර දණහිසේ සන්ධියට සුළු හානියක් ඇත...වැඩිදුර කියවන්න»
-
ට්රෙඩ්මිල් යනු නිවාස සහ ව්‍යායාම් මධ්‍යස්ථාන සඳහා සාමාන්‍ය යෝග්‍යතා උපකරණ වේ, නමුත් ඔබ දැන සිටියාද?ට්රෙඩ්මිල් හි ආරම්භක භාවිතය බ්‍රිතාන්‍යයන් විසින් නිර්මාණය කරන ලද සිරකරුවන් සඳහා වධහිංසා කිරීමේ උපකරණයකි.කාර්මික විප්ලවය ඇති වූ 19 වැනි සියවසේ ආරම්භය දක්වා කාලය ඈතට දිව යයි.එකම විට එම...වැඩිදුර කියවන්න»
-
Fitness treadmill යනු එළිමහන් ව්යායාම උපකරණ සඳහා ආදේශකයකි.එය ප්‍රධාන වශයෙන් භාවිතා කරන්නේ සාමාන්‍යයෙන් ඉතා අඩු කාලයක් ඇති හෝ පිටතට යාමට අපහසු මිතුරන් විසිනි.බොහෝ ජිම් වල යෝග්‍යතා ට්රෙඩ්මිල් ද ඇත.ව්යායාම පිළිබඳ මිනිසුන්ගේ දැනුවත්භාවය වැඩි වන විට, අපි සම්බන්ධ වීමට ...වැඩිදුර කියවන්න»
